Die Adventszeit kann eine besinnliche Zeit sein, doch oft wird sie von Stress und Hektik überschattet. In dieser Folge teile ich 10 wertvolle Tipps, die euch helfen, die Vorweihnachtszeit entspannter und harmonischer zu gestalten. Ziel ist es, als Paar näher zusammenzukommen und die besinnlichen Momente bewusst zu genießen. Von kleinen Gesten der Wertschätzung bis hin zu gemeinsamen Aktivitäten – ich zeige euch, wie ihr euch Zeit füreinander nehmen könnt und somit die Beziehung stärkt. Lasst uns gemeinsam diese besondere Zeit nutzen, um in der Zweisamkeit aufzuatmen und die Vorfreude auf Weihnachten zu erleben.
Takeaways:
- Die Adventszeit sollte als Gelegenheit genutzt werden, um sich als Paar näher zu kommen.
- Es ist wichtig, in der stressigen Vorweihnachtszeit bewusste Pausenzeiten für die Beziehung einzuplanen.
- Kleine Gesten der Wertschätzung können einen großen Unterschied in einer Beziehung machen.
- Ein gemeinsames Frühstück in der Woche kann die Verbindung zwischen Partnern stärken.
- Das Abschalten von Handys am Abend fördert die Kommunikation und Nähe zwischen den Partnern.
- Ein romantischer Abend in Kerzenschein, ohne Ablenkungen, kann die Intimität fördern.
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#weihnachten #advent #beziehungen #adventskalender
Transcript
Die Adventszeit kann so schön sein, wenn sie nicht von so viel Stress und Hektik überschattet wäre.
Speaker AHeute zeige ich euch 10 Tipps, wie ihr die Adventszeit besser und schöner übersteht und wie ihr euch als Paar dabei näher kommen könnt.
Speaker ABeziehungen können dramatisch sein, sie können aber auch harmonisch und liebevoll sein.
Speaker AUnd darum geht es in diesem Podcast.
Speaker AJa, herzlich willkommen in diesem neuen Podcast.
Speaker AMein Podcast starke Beziehungen.
Speaker AJa, die Vorweihnachtszeit, die hat es in sich.
Speaker AÜberall gibt es Veranstaltungen, Festivitäten und dann noch das ganze rund um Weihnachtsfeiern, Geschenke besorgen, vielleicht auch die Gedanken an den Weihnachtsbraten und wie man schmückt und den Weihnachtsbaum und und und.
Speaker AEs scheint irgendwie gar keine Ruhe zu geben in dieser doch allzu besinnlichen Zeit, so wie sie sein sollte.
Speaker AUnd darunter, unter diesem Stress, leiden auch häufig Paare in ihrer Beziehung.
Speaker ADenn wenn man so viel Stress hat, dann kann man ja auch nicht zueinander finden, oder?
Speaker ADeshalb habe ich mir überlegt, euch in diesem Podcast ein paar Tipps zu geben und Möglichkeiten zu schaffen, wie ihr diese Zeit anders überstehen könnt und wie ihr anders damit umgehen könnt.
Speaker ANämlich indem ihr das Gegenteil erreichen könnt.
Speaker ADie vorweihnachtliche Zeit als etwas, ja, die Zeit der Besinnung und die Besinnung für euch als Paar, damit ihr das erreichen könnt.
Speaker ADas ist mein Ziel in diesem Podcast.
Speaker AUnd deswegen möchte ich euch 10 kleine Gesten oder Tipps vorstellen, wie ihr diese Zeit besser überstehen könnt.
Speaker AUnd wer will, kann diese 10 Gesten oder 10 Tipps auch wie einen Adventskalender benutzen.
Speaker AAlso von mir aus die Dinge aufschreiben oder auch jeweils tun als adventskalender Überraschung.
Speaker ASo, es ist vielleicht was ganz Besonderes und nicht nur einfach ein Stück Schokolade im Kalender.
Speaker AJa, Stress in der Vorweihnachtszeit.
Speaker AWarum sind wir eigentlich so gestresst?
Speaker AJa, weil wir alle noch alles fertig kriegen müssen.
Speaker AIm Job ist das Jahresendgeschäft vielleicht im vollen Gange.
Speaker AWenn du im Einzelhandel arbeitest oder so, wird es besonders auffällig sein.
Speaker AAber auch in anderen Berufen ist es so, dass dann noch alles geschafft wird.
Speaker AUnd dieser Monat hat ja auch gar nicht so viel Tage, um den nötigen Umsatz einzufahren.
Speaker AIn manchen Branchen muss einfach noch alles fertig werden.
Speaker ADa haben wir den beruflichen Stress.
Speaker AIm Privaten kommt dazu, dass jetzt Feiertage da sind, Nikolaus, die Sonntage, die Adventssonntage, dann natürlich Weihnachten selbst mit all dem, was dazugehört.
Speaker AGeschenke müssen besorgt werden, das Haus will dekoriert werden und und und.
Speaker ASo, und das Ganze ist einfach nur stressig.
Speaker AUnd wenn man das so sieht, und das passiert ja auch, wie bei allen fragt man sich doch, wie kann denn das besinnlich sein?
Speaker ASo, und deswegen habe ich überlegt, wie kriegt man mehr Besinnlichkeit hin?
Speaker AWas ist denn eigentlich besinnlich?
Speaker ABesinnlich heißt doch, wir halten inne und wir schauen uns mal an, Ÿousand, was ist?
Speaker AWir besinnen uns.
Speaker AWir nehmen bewusster wahr, wie das Jahr war.
Speaker AWir nehmen bewusster wahr, wie so ein Tag verläuft und gehen nicht nur immer gestresst von morgens bis abends durchs Leben.
Speaker ASo, und jetzt ist es auch die Zeit, sich auf die Paarbeziehung zu besinnen.
Speaker AUnd dann wird genau das passieren.
Speaker ADie Adventszeit wird nicht hektisch, sondern sie wird eine Chance, um als Paar innezuhalten und für euch etwas Gutes zu tun.
Speaker AUnd ich sage euch, wenn ihr das tut, das fängt schon mit Tag eins an, dann entsteht schon gleich was ganz anderes in eurer Beziehung.
Speaker AUnd dann wachst ihr miteinander sozusagen auf Weihnachten zu zweitausendein und werdet vielleicht dieses Jahr Weihnachten auch ganz anders verbringen miteinander.
Speaker ADas ganze ist relativ leicht.
Speaker AEs sind einfache Dinge in der Umsetzung.
Speaker AIhr müsst nur, tja, die traute haben, es zu tun, euch die Zeit nehmen und die Priorität setzen dafür, das auch zu machen.
Speaker AUnd alles, was ihr dafür braucht, ist jeden Tag, naja, vielleicht eine halbe h, vielleicht eine halbe, eine ganze.
Speaker AAber ein bisschen Zeit solltet ihr euch dafür nehmen.
Speaker ASo, fangen wir an.
Speaker AIch möchte diese Reihe fortsetzen oder beginnen in diesem Podcast und in der nächsten Woche setze ich es dann fort, so dass wir bis Weihnachten für jeden Tag ein Thema und einen Tipp haben.
Speaker ADas fängt an mit der Überschrift Kommunikation und Wertschätzung in Woche eins sozusagen.
Speaker AUnd wie schön ist das, wenn dir jemand wow, bist du toll.
Speaker AWenn dir jemand sagt, dass du der größte, schönste, tollste Mensch auf der Welt für ihn bist oder für sie.
Speaker ADas geht doch runter wie Öl, oder?
Speaker AWenn wir Lob bekommen oder wenn wir Wertschätzung bekommen und wenn uns jemand sowas sagt, du bist der tollste Mensch der Erde für mich, oder?
Speaker AOder.
Speaker AUnd das ist genau Challenge Nr.
Speaker AEins.
Speaker AEigentlich ganz simpel.
Speaker AUnd das ist nicht etwas, was nur für Tag eins zählt.
Speaker AIhr könnt das auch an jedem Tag machen, immer.
Speaker ANicht nur in der Vorweihnachtszeit.
Speaker AAber fang doch damit mal an.
Speaker ASo, schreib deinem Schatz ein Kompliment.
Speaker ASchreib auf, was du an ihm oder ihr so liebst.
Speaker AOder sag das deinem Schatz, je nachdem, wie du es machst, bleibt dir überlassen.
Speaker AWichtig ist, dass es von Herzen kommt und dass du aus deinem Herzen sprichst.
Speaker AUnd ich glaube, das wird auch entsprechend positiv ankommen.
Speaker AUnd vielleicht kommt da noch was zurück.
Speaker ATag Nr.
Speaker AZwei.
Speaker ADu hast doch bestimmt so diese Post its, diese gelben Zettel zu Hause irgendwo rumliegen und wenn nicht, dann tut es auch ein einfacher Notizblock.
Speaker AVerwende doch mal diese Zettel und hinterlass eine kleine Notiz irgendwo morgens im Bad, am Spiegel, in der Küche, an der Kaffeemaschine oder irgendwo und schreibt dort eine nette Nachricht für deinen Liebsten, für deine Liebste drauf.
Speaker ASo, Tag Nr.
Speaker ADrei.
Speaker AWann hattet ihr letztens außer am Wochenende Zeit, richtig miteinander zu frühstücken?
Speaker AWie wäre es, wenn ihr euch Zeit nehmt, mal 15 Minuten gemeinsam das Frühstück einzunehmen?
Speaker AMorgens, nicht am Wochenende und wenn es so eine Tasse Kaffee ist und einfach bewusst sich hinsetzen, gemeinsam den Kaffee auf den Tisch stellen oder den Tee oder was es immer auch ist und schaut euch dabei in die Augen und genießt mal den Moment.
Speaker ASagt euch das auch.
Speaker ASo, Tag Nr.
Speaker AVier.
Speaker ADer eine oder andere macht es sowieso und Olaf aus die Eiskönigin sagt auch ich liebe Umarmungen.
Speaker AJa und wer liebt es denn nicht?
Speaker AWer liebt es denn nicht, umarmt zu werden?
Speaker AUnd deswegen ganz einfach doch vielleicht doch nicht alltäglich, oder?
Speaker AUnd zwar eine Umarmung, die tiefer geht, die weiter geht, die länger dauert, die intensiver ist als sonst.
Speaker AVielleicht mit den Worten schön, dass es dich gibt, ich liebe dich.
Speaker ADas ist die Challenge für Tag Nr.
Speaker AVier.
Speaker ASo, Tag Nr.
Speaker AFünf.
Speaker ASchreib doch mal auf fünf Dinge oder vielleicht sogar 10 Dinge, die du an deinem Partner magst.
Speaker AVielleicht macht ihr das gemeinsam.
Speaker ADas sagen wir uns viel zu selten.
Speaker ADas ist so selbstverständlich, dass wir die Dinge an dem Partner mögen, dass es schön ist, geweckt zu werden, dass es schön ist, ein Kaffee gemacht zu bekommen, dass du vielleicht den Humor deines Partners magst oder seine oder ihre kreative Art oder das handwerkliche Geschick oder dass du den Körper toll findest oder oder oder.
Speaker AUnd schreibt es auf und dann lest es euch doch mal gegenseitig vor.
Speaker ASo abends vorm Schlafengehen.
Speaker AIch mag an dir das.
Speaker ATag Nr.
Speaker ASechs, da sind wir schon in Woche zwei und nun, es ist ja schon der 4.
Speaker ADez.
Speaker AAber das macht ja nichts, es ist ja nicht vorgeschrieben, wann ihr das macht.
Speaker AIhr könnt das auch bunt mischen und ich habe mir was überlegt.
Speaker AIch biete euch an, diese Liste, die ich jetzt gerade für euch vorbereitet habe, als Downloadlink auf meiner Website anzubieten.
Speaker AAlso auf schaut mal vorbei, da gibt es irgendwo versteckt, so ein bisschen wie im Adventskalender, gibt es die Möglichkeit, sich diese 10 Tipps herunterzuladen als PDF.
Speaker AGanz einfach, kostet nichts, einfach nur kurz eintippen, downloaden und schon habt ihr die komplette Liste.
Speaker ASo, in diesem Podcast geht es übrigens nur bis Step Nr.
Speaker A10.
Speaker ASo, wir sind bei Step Nr.
Speaker ASechs und da geht es jetzt ein bisschen in den in den Bereich Intimität und Zärtlichkeit.
Speaker ADie Frage ist, wann hast du das letzte mal deinen Partner massiert?
Speaker ASo richtig, nicht nur kurz auf der Schulter, sondern so richtig schön ÿousand intensiv, ganz zärtlich oder auch fest, vielleicht mit ein bisschen Massageöl.
Speaker AWie wäre es, wenn du das an Tag sechs für deinen Partner tust?
Speaker AVielleicht vorbereitet mit aufgewärmten Händen, vielleicht sogar mit einer Hotstone Massage, wenn du sowas besitzt oder auch anderen Dingen, die deinem Partner gefallen.
Speaker AProbier es doch mal aus und schau mal, wann war es das letzte mal, als ihr das gemacht habt?
Speaker ASo, Tipp Nr.
Speaker ASieben und das ist eigentlich so lapidar, dass man es eigentlich gar nicht sagen müsste.
Speaker ADoch ich glaube, heutzutage in dieser Zeit ist es schon wieder was Besonderes.
Speaker AWie wäre es, wenn ihr mal an Tag Nr.
Speaker ASieben das Handy ausschaltet, direkt nach der Arbeit, beide Handys auf Flugmodus, am besten gleich irgendwo an die Seite und dann bleibt das mal den ganzen Abend aus bis zum nächsten Morgen.
Speaker AIch bin gespannt, wer es macht und ich bin gespannt, für wen es vielleicht sogar üblich und alltäglich ist oder für wen das jetzt sogar eine kleine Herausforderung bedeutet.
Speaker AWir benutzen unsere Handys mittlerweile so oft und ich bin da auch nicht anders, dass es so sehr in den Alltag verzahnt ist und immer mehr Funktionalitäten beinhaltet.
Speaker AJa, bis bei mir, bis zu meinem Wecker.
Speaker ADeswegen liegt das Handy auch noch neben meinem Bett, damit es mich am nächsten Morgen weckt.
Speaker AAber wie wäre es, wenn ihr das mal macht?
Speaker AUnd da bin ich besonders gespannt, wenn ihr mal schreiben würdet.
Speaker ASchreibt doch mal in die Kommentare, ob ihr das gemacht habt, wie das war oder ob es für euch sowieso normal ist oder ob es vielleicht noch mal ein paar Tipps dazu gibt, wie man endlich von dem Handy mal losdruck kommt, um mehr Zeit wieder für den Partner zu haben.
Speaker AZweitausendein und dann guckt ihr nicht ins Handy, sondern ihr guckt euch in die Augen.
Speaker ASo, Tipp Nr.
Speaker AAchte, auch etwas Banales, aber Schönes und vielleicht doch nicht so banal, weil die Zeit dafür nicht da ist.
Speaker AJetzt gerade in dieser Zeit sind so viele Häuser geschmückt im Ort und viele Menschen haben sich da vieles tolles überlegt.
Speaker AUnd wie wäre es, wenn ihr euch mal ÿousand zu einem Spaziergang abends im Dunkeln verabredet und nehmt euch mal Zeit, da gemeinsam händchenhaltend durch den Ort zu spazieren und euch mal anzuschauen, was es da zu entdecken gibt, welche Häuser wie geschmückt sind und so weiter.
Speaker AUnd die Nähe, den Spaziergang genießen, die Luft und natürlich eure Zweisamkeit dabei.
Speaker ASo, Nr.
Speaker ANeun, Idee Nr.
Speaker ANeun backt oder kocht doch mal was gemeinsam.
Speaker AWann habt ihr das zuletzt gemacht?
Speaker AVielleicht ist das eine Idee, mal gemeinsam ein Rezept rauszusuchen.
Speaker ADas muss ja nichts großes sein.
Speaker AUnd dann gemeinsam das Ganze zu kochen.
Speaker ADer ein oder andere macht das vielleicht andauernd, aber für viele wird es vielleicht aufgrund der normalen, üblichen Arbeitsteilung zweitausendein oder aufgrund der Tatsache, dass immer nur einer kocht, was besonderes sein.
Speaker ADas könnte ein schönes Erlebnis sein.
Speaker AUnd dann, wenn das Ganze fertig ist, dann dürft ihr es natürlich auch gemeinsam verzehren.
Speaker AUnd das ist das, was ihr gemeinsam geschaffen habt und das ist umso schöner.
Speaker AAlso viel Spaß dabei und guten Appetit.
Speaker AUnd jetzt kommen wir zu Nr.
Speaker A10.
Speaker AUnd Nr.
Speaker A10 ist, den Abend mal anders ausklingen zu lassen.
Speaker AUnd zwar so richtig romantisch, ohne Fernseher, sondern einfach nur auf der Couch.
Speaker AMacht es euch mal ganz gemütlich mit Kissen und Decken.
Speaker AMacht euch Kerzen an, dass es so richtig schön heimelig wird, warm wird und auch das Licht so richtig weihnachtlich, vorweihnachtlich wird.
Speaker AUnd dann genießt mal den Abend kuschelnd, ohne Fernsehen, ohne Handy an diesem Abend ebenfalls.
Speaker AUnd ja, einfach in dieser schönen Zweisamkeit am Kerzenlicht, im Kerzenschein.
Speaker ASo, das waren meine 10 Tipps für heute.
Speaker ADie nächsten kommen im nächsten Podcast.
Speaker AUnd wie gesagt, wer jetzt schon alle haben möchte, alle 24, der darf die gerne auf meiner Website kostenlos herunterladen.
Speaker ADas war es in diesem Podcast für heute, wie du die Weihnachtszeit entspannt und stressfrei rumbringst und sogar noch eine Chance für eure Beziehung schaffst.
Speaker AUnd das hoffe ich, ist damit gelungen.
Speaker AWie gesagt, ich freue mich für eure Zuschriften dazu.
Speaker AWenn dir der Kanal gefällt, abonniere ihn gerne oder den Podcast.
Speaker AUnd ansonsten wünsche ich dir und euch eine schöne, geruhsame, stressfreie Vorweihnachtszeit und sage tschüss, bis zum nächsten Mal, bis zum nächsten Video, bis zum nächsten Podcast zweitausendein.
Speaker AAlles Gute für euch.
Speaker ACiao.
Speaker ADas war wieder ein Podcast Beziehungen.
Speaker AWenn du mehr über mich oder meine Angebote erfahren möchtest, besuche gern meine Website omasharneid.de.